 |
куркума для похудения
Имя: kristinakodina (Новичок)
Дата: 6 августа 2021 года, 2:45
|
|
|
Куркума — это индийская специя, которую изготавливают из корня одноименного растения путем перемалывания его в порошок. Эта специя на самом деле очень полезна, в ней содержатся эфирные масла, микроэлементы и различные витамины. С тем, чтобы разобраться, сколько принимать куркуму для похудения, нужно сперва уяснить, что сама куркума как таковая не поспособствует избавлению от жира, но она поможет подготовить организм и восстановить его силы. Употреблять эту пряность лучше всего путем добавления ее в разные блюда и напитки. Есть вариант добавления куркумы в кефир. Такая смесь очень эффективна для ускорения метаболизма при похудении: молоко хорошо усваивается, а куркума разгоняет организм, подготавливая его к сжиганию жировых отложений. Такой напиток лучше всего принимать с утра на голодный желудок. А также можно добавлять куркуму в чай, особенно зеленый, или же добавлять половину чайной ложки куркумы в столовую ложку лаймового сока.
|
|
