> Хочу похудеть. Подскажите с помощью каких физических упражнений можно это
> делать, чтоб не сильно себя нагружать? Домашняя тренировка даст результат?
Для похудения хорошо бегать и плавать. При чем много) Ну и питание свое пересмотреть -сладкое ограничить, мучное.
Re: тренировки для похудения
Имя: gotik (Новичок)
Кому: zinakav
Дата: 7 февраля 2022 года, 18:58
Чтоб похудеть с помощью тренировок нужно очень много работать. И изменить свое питание. Тогда результат будет. А просто занятиями физкультурой чего-то добиться будет сложно.
Re: тренировки для похудения
Имя: bogdinik (Новичок)
Кому: zinakav
Дата: 3 апреля 2022 года, 11:13
Тренироваться можно и дома, и в зале. Но важно, чтоб сама нагрузка была достаточной и чтоб были правильно подобранные упражнения на разные группы мышц. И про питание выше тоже хороший совет. Можно также включить в свой рацион и спортивное питание -от него пользы много и энергии, а толстеть не будете. Например, посмотрите товары Fitness formula https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/filter/fitnessformula/ Там много вкусных и полезных продуктов есть.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Владивосток» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
